Moment’Canap’ – un temps pour se poser et se retrouver

​

Pourquoi participer ?
Parce que la vie quotidienne, l’actualité, les relations, les saisons… tout cela nous traverse parfois sans que l’on sache comment l’accueillir.

​

Cet atelier propose :

• d’apprendre à mieux vivre le stress du quotidien, de façon autonome et douce,

• de prendre conscience de certains fonctionnements qui peuvent nous freiner, afin de commencer à les assouplir,

• de se (re)connecter à soi, de (re)prendre sa place intérieure, même en présence de l’Autre,

• de nourrir le lien à l’Autre, car c’est souvent dans la relation que nous grandissons et nous ajustons.

​

​

Comment se déroule un Moment’Canap’ ?

• Venez comme vous êtes : c’est toujours le meilleur point de départ.

• Un temps pour se recentrer sur soi, porté par la richesse du groupe.

• Des propositions simples et accessibles :

  • temps de parole et d’écoute,

  • réflexions partagées,

  • outils concrets pour le quotidien,

  • mouvements doux,

  • moments de silence, de rire, de compréhension.

Chacun participe à son rythme, sans obligation.

​

​

Avec qui, avec quoi ?
Avec vous : vos questions, vos expériences, vos croyances, vos ressources.

Je m’appuie sur une approche globale de l’être humain — corporelle, émotionnelle, relationnelle — et sur des clés de compréhension qui aident à mieux se connaître et à donner du sens à ce que nous vivons, sans jamais imposer un cadre rigide.

Ces temps sont avant tout des espaces humains, pour tisser du lien, partager, apprendre ensemble.
Parce que oui, ça s’apprend.

​

Infos pratiques

• Échange verbal préalable pour les personnes que je ne connais pas

• À partir de novembre 2023 (hors vacances scolaires)

• Groupe de 3 à 8 personnes

• Durée : 1h30

• Participation libre, à partir de 20 €